24 de agosto de 2023
Iniciativa está prevista no planejamento estratégico do grupo e atende a um dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), pregados pela Organização das Nações Unidas.
Uma das preocupações dos integrantes do Núcleo Imobiliário da Associação Empresarial de Gaspar (Acig) é atender, na medida do possível, aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) pregados pela Organização das Nações Unidas (ONU). “Como organização, temos a responsabilidade de sermos exemplo aos nossos pares e podemos, sim, incluir nas nossas rotinas alguns quesitos que corroboram com a qualidade de vida nos aspectos sociais, ambientais e econômicos a curto, médio e longo prazos”, destaca Eduardo Pedrini, coordenador do Núcleo Imobiliário da Acig.
O primeiro ODS a ser cumprido pelos nucleados está relacionado à saúde e bem-estar. Assim, como forma de incentivar a prática de exercícios físicos e reforçar a importância dos cuidados com a saúde do corpo e da mente, o grupo teve uma edição de ginástica laboral precedente à reunião mensal de alinhamento, no último dia 23. A iniciativa conta com o apoio e condução de uma profissional da área, a Daiana Oneda, que é educadora física. “Fizemos a dinâmica da ginástica laboral preparatória, que movimenta o corpo e prepara para o início das atividades decorrentes do dia. Foram cerca de 20 minutos de prática, quando realizamos alongamentos, alguns exercícios de flexão e extensão com o objetivo de preparar/alongar os músculos que são mais utilizados”, explicou Daiana.
Ela lembra, ainda, que não é apenas no início do expediente que se pode aderir à prática da ginástica laboral. Há a possibilidade de incluir os exercícios no meio do horário de trabalho, classificado como compensatório, num momento em que o corpo começa a apresentar os primeiros sinais de cansaço. A ginástica entra nesse momento para alongar e aliviar o estresse. E também no fim do dia de trabalho, com dinâmicas de relaxamento, para eliminar a tensão gerada ao longo dia.
“A ginástica laboral traz a sensação de bem-estar, dá estímulo para iniciar outras atividades físicas, reduz a fadiga e o estresse, melhora a postura, melhora a concentração, favorece o fortalecimento muscular, contribui com a função cardiorrespiratória e traz mais energia e disposição. Mesmo com poucos minutos de prática, os benefícios são enormes e acabam refletindo na forma como esse colaborador enxerga a atividade física. Não raro, eles acabam incluindo a ginástica na sua rotina, o que traz resultados no trabalho também”, afirma Daiana.
O coordenador do Núcleo Imobiliário reforça: “Procuramos estimular iniciativas como essa tanto dentro das empresas que compõem o Núcleo como fora delas. Oxigenar o corpo e a mente se reflete numa rotina de vida mais equilibrada e até a forma de atuação profissional também se torna mais efetiva. Queremos promover esse tipo de mudança, indicar que é possível fazer diferente e com um olhar mais para dentro de cada um”.
